Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 28,85g | Prot: 116,64g | Karb: 235,53g.
Makan Pagi: Osi1512 Cake Nanas Tabur Osi1512, Colatta Choco Chips, Helios Selai Diet Bluberry Extra, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Nanas, Urap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Oat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya, Bpi Sports ISO HD Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Kue Nastar, Nestle Corn Flakes, BPI SPORTS ISO HD ISOLATE PROTEIN. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Osi1512
|