Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 18,95g | Prot: 20,37g | Karb: 84,92g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Camilan/Lainnya: Eple Golden 175g. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|