Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 38,71g | Prot: 136,81g | Karb: 211,11g.
Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya Muda, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Fiesta Karage, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Madu, Apel, Kurma, Buah Kiwi, Yakult Yakult, Dum Dum Thai Iced Tea. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pini aja
|