Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 41,27g | Karb: 83,12g.
Makan Pagi: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tomato Beef Soup (Prepared with Water). Makan Siang: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Champ Sosis Ayam, Chicken Drumstick, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Camilan/Lainnya: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Cardio - 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deazny__
|