Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 57,43g | Karb: 121,32g.
Makan Pagi: Papaya, Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet , Champ Sosis Ayam, Egg White. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Watermelon, Aice Semangka. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jo.bvt
|