|
posisi cuma pakai dalaman, pas pake baju 73.4
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 34,47g | Prot: 102,41g | Karb: 360,53g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur, Mentega, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Ampela, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: La Fonte Spaghetti-11, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, La Fonte Spaghetti-11. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Zumba - 12 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
aku juga mbak, pas pake baju kok gak masuk akal BB ku. Pas pake daleman saja nah ini BBku wajar 😂
29 Mei 20 oleh anggota: Anh4u
|
Iya mba hha aku juga pas kmrn nimbang 74 terus tadi nimbang pake baju 73 lebih,penasaran kan buka aja bajunya nah iya benr ini baru bb aku hhhihi
29 Mei 20 oleh anggota: pckry
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pckry
|