Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 85,85g | Prot: 137,27g | Karb: 69,53g.
Makan Pagi: ミニトマト, アボカド, モッツァレラチーズ, 卵, トップバリュ 食パン 6枚切り. Makan Siang: 味噌汁, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. Makan Malam: 味噌汁, カンエツ こんにゃく いか刺し, ミニトマト, ホタテ, ヤマダフーズ 充填豆腐, オレアイダ ブロッコリー, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハインツ ミックスベジタブル, パプリカ. Camilan/Lainnya: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina3914
|