Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 28,73g | Prot: 40,68g | Karb: 108,79g.
Makan Siang: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Kraft Cheddar Mini, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Teri, Tempe Goreng. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sihombinggenessya
|