|
sy mau tanya, udah 2 bln ini bb stuck bolak balik di 78 & 80.. begitu terus. kenapa ya ,, mohon pencerahannya 🙏
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 113,81g | Karb: 107,95g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau, Kopi, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Siang: Ovaltine 3 in 1, Quaker Oat. Makan Malam: Sosis Ayam, Fiesta Sarden Saus Cabai. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|