Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 81,52g | Karb: 93,92g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Gado Gado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Camilan/Lainnya: BreadTalk Fire Floss, Usus Ayam, Apollo Chocolate Layer Cake, Usus Ayam, Sate Ayam. lagi...
|
|
1351 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayasalshaa
|