|
masih kurang 5 kg lagi 😪 saran menu makan kalian pas pagi , siang sama malem dong , butuh masukan banget , trus olganya apa ?
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 60,11g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Kue Nastar. Makan Siang: Roma Malkist Crackers (3), Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Kue Nastar, Roma Malkist Crackers (2), Bakso Daging Sapi. lagi...
|
berat badan stabil
|