Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 49,78g | Karb: 205,37g.
Makan Pagi: Air, Jahe, Energen Energen. Makan Siang: Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Daging Babi Cincang, Telur Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Tango Tango, Donat Dilapisi Coklat, Jambu Air, Tomat Merah, Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Beras. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
HIIT CARDIO - 15 menit, Skipping - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ARDilaa
|