Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 45,46g | Karb: 245,82g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Pisang, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Sayur Asem. Makan Malam: Indomie Rasa Ayam Bawang, Pisang, Buah Pir, Bayam, Wortel, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Kalbe Diva Beauty Drink, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
HIIT - 11 menit, Istirahat - 17 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizalher
|