Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 73,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2624 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 129,98g | Karb: 350,44g.
Makan Pagi: 호두, 푸드코아 초코바나나빵, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. Makan Siang: 콩국수, 베이컨, 오이소박이, 계란말이, 김치. Makan Malam: 오뎅국, 단무지, 불고기김밥. Camilan/Lainnya: 스키니피그 피넛버터, 하이네켄 맥주, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 포도, 아메리카노, 디카페인 커피. lagi...
|
|
770 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|