Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 64,79g | Karb: 179,16g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Kwetiau. Makan Malam: Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Kari Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Australia's Own Organic Rice Milk, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Good Day Carrebian Nut. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumunar
|