Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3248 kkal
|
Lemak: 94,66g | Prot: 201,00g | Karb: 393,73g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, FlapJacked Mighty Muffin Blueberry, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lemon Cake with Icing, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Dairy Queen Double Cheeseburger, Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. lagi...
|
|
3336 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Bonsai Training - 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 30 menit, Duduk - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Mandi - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|