Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 88,96g | Karb: 166,09g.
Makan Pagi: Pepaya, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, Lemon, Tahu Goreng, Telur Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Dadar, Kangkung. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Nasi Putih, Kopi Luwak White Coffee Caramel, Risoles, Melon, Pisang, Kopi, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|