Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 82,54g | Karb: 151,17g.
Makan Pagi: Lemon, Melon, Bango Kecap Manis Light, ABC Saus Sambal , Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kecambah, Nasi Goreng. Makan Siang: Energen Energen, Kue Bolu. Makan Malam: Roti Panggang, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|