Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 20,07g | Prot: 101,92g | Karb: 149,00g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Buncis. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Kopi Luwak White Coffee Caramel, Ubi Jalar (Manis), Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|