Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 92,07g | Karb: 129,63g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Labu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Bayam, Telur Asin. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh. Camilan/Lainnya: Wajik, Rengginang, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agarpac, Jeruk, Lemon, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|