Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 57,60g | Karb: 173,40g.
Makan Pagi: So Good Almond Milk (Unsweetened), Marble Cake, Chiffon Cake without Icing, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Honey , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chili Powder , ABC Saus Sambal , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Pork (Lean Only Eaten). Makan Malam: Tartar Sauce, Cucumber, Yummy Greek Yoghurt Original, Kiwi Fruit, Pear. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|