Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 129,03g | Karb: 102,46g.
Makan Pagi: Tempe, Opor Ayam. Makan Siang: Opor Ayam. Makan Malam: Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isyahmd
|