|
sore sehari setelah lebaran
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 50,54g | Karb: 133,36g.
Makan Pagi: Honey, Watermelon, Date. Makan Malam: Indonesian Fried Milkfish, Fried Tofu, Indonesian Fried Tempeh, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Papaya, Date, Melon, Watermelon. lagi...
|
|
433 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 53 menit, Google Fit - 23 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|