|
유지어터 입니다^^
가공식품 최대한 안먹기
하루한번 탄수화물
저염식
목표예용^^
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 21,84g | Prot: 42,77g | Karb: 183,67g.
Makan Pagi: 미역, 방울 토마토, 아메리카노, 배. Makan Siang: 오이소박이, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 두부조림, 쌈장, 상추, 매일유업 매일우유 멸균, Mestemacher Whole Rye Bread, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Malam: 수박. Camilan/Lainnya: 수박, 미역, 배. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chameseul
|