Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 50,71g | Karb: 175,98g.
Makan Pagi: Tango Wafer Chocolate, Egg Roll with Beef and/or Pork, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, White Rice. Makan Malam: Cheetos Cheetos, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Date, Biokul Yogurt Plain. lagi...
|
|
1302 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|