Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 78,76g | Karb: 142,18g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur Rebus. Makan Siang: Borges Extra Virgin Olive Oil, Brokoli, Saus Tomat, Lada Hitam, Saus Tiram, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daun Bawang (Loncang), Paprika Merah Manis, Wortel, Bango Kecap Manis Light, Garam, Bawang Putih. Makan Malam: Keju Mozzarella, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Pringles Potato Chips, Pepaya. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellayunita13
|