Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 36,72g | Prot: 64,97g | Karb: 135,05g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint, Papaya. Makan Siang: Bubur Ayam. Makan Malam: Nabati Pow! Donat Cheese Flavour. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jo.bvt
|