Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 93,15g | Prot: 106,33g | Karb: 181,70g.
Makan Pagi: Cheesecake, White Rice, Stewed Chicken, Beef Rendang, Date. Makan Siang: Munchy's Biskies, Beef Rendang, Bread, Chicken Thigh (Skin Eaten). Makan Malam: Egg Roll with Beef and/or Pork, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
|
1285 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|