Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2013
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 148,29g | Prot: 96,36g | Karb: 335,50g.
Makan Pagi: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Makan Siang: Pytt i panne 125 g, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Makan Malam: vestlandslefsa 75g, Kylling 220g. Camilan/Lainnya: Rislunsj Tine skogsbær, Bendit Smoothie Ananas, Energibar DRIV 50g, Eple Importert 200g. lagi...
|
|
4202 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|