Akhirnya lepas dari 58 😭
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 43,16g | Karb: 155,39g.
Makan Pagi: Kikkoman Gochujang, Minyak Wijen, Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang). Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Kue Bolu, Vegemil Banana Soy Drink. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin sekurus Ong Seongwu
|