Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 168,89g | Karb: 339,25g.
Makan Pagi: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Makan Siang: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. Setelah Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix Cereal, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Makan Malam: Umpqua No Sugar Added Strawberry Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Bonsai Training - 30 menit, Tidur - 6 jam, Duduk - 14 jam, Mandi - 15 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|