Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 40,66g | Prot: 27,97g | Karb: 98,16g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Maestro Light Mayonnaise, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mayones, Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aischaza
|