Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 31,89g | Prot: 87,63g | Karb: 99,59g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau. Makan Siang: Kokita Sambal Terasi, Rose Brand Tepung Tapioka, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Ikan Layang, Kalbe Hydro Coco, Kacang Hijau, Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Nanas, Pepaya, Selai Kacang, Nutrijell Balanced Color, Mentimun (Kupas). lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|