|
masih panjang:')
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 20,05g | Prot: 58,18g | Karb: 179,18g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Apel, Milna Biskuit Bayi. Makan Siang: Ikan Bawal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hi.uti
|