Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 79,29g | Karb: 11,99g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Espresso Coffee, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: El Sabroso Pork Rinds, Old Dutch Pork Rinds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Whipped Cream (Pressurized), America's Choice Natural Almonds, Water (Bottled), Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Fat Bomb. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Meditation and prayer - 15 menit, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|