Jurnal annisakanza, 21 Mei 20

banyak2 baca buku self improvement 

untuk aku di rumah mba. aku juga biasanya gagal diet. cmn krn di rmh kluarga mau lihat aku BBnya turun jadi tiap mau kalap selalu diingatkan. Tapi kembali lagi ma diri sendiri sih mba ingat2 cita2nya diet unk apa. tetap semangat yah.  

*untung 

gagal? ulang, gagal lagi? yaulang lagi sampai berhasil kak, mau cepet atau lambat kuyakin kakak berhasil, jangan sampe bikin stres aja kak, kalo pas mau kalap juga boleh diinget kak makanan yang kakak makan itu bisa dimakan lagi pas berat kakak sudah mencapai target yang kakak inginkan, hidup juga masih panjang kak, semangat kak!!^^ 

kenapa kak gagal ? semangat terus lanjutin 💪 

Ersaati lagi sakit jadi nafsu makan meningkat. Apa aja di makan. Aneh juga sih heheh 

Huhu terimakasih banyak untuk support dan semangatnya dari kalian🥺 semangat terus ya kalian. Sama sama harus berjuang demi pola hidup sehat ya.  

gagalnya dalam artian apa kak? 

Siscarizkia pola makannya berantakan kak. Apa aja Adi makan gak di kontrol gorengan nya huhu 

aku kalo lagi nafsu makan tinggi aku tetep makan yg banyak tapi yg kalorinya rendah kak, kaya sayur sama buah itu aku makan yg banyaaaakkk sampe begah wkwk 

Misooji aku malah nafsu lagi kepengen makan gorengan jadi kemaren aku kalap makan gorengan huhu🥺 

aku juga kakk, udah 3 hari cheat muluu wkwkw, tapi gapapaa ayo semangatt kita back on track lagii💓😆 

Semangat cantik. Gak papa gagal. Beson ulang lagi, Kalo gagal lagi di ulang lagi. Jangan menyerah. Yakin pasti bisa..😊 

Coba kalau makan ditimbang, masukin fs. 

Semangat kak! 😊