Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 53,12g | Karb: 105,14g.
Makan Pagi: Pepaya, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Kurma, Lontong. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
olahraga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadaaa21
|