|
Kaget, 10 puasa terakhir udah lupa sama WO dan makan bar bar tapi ttp terkontrol. Dan nimbang ehh turun hehe
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 18,43g | Prot: 56,63g | Karb: 185,58g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Cilok, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|