Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3430 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 185,03g | Karb: 501,45g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix Cereal , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Setelah Makan Siang: Banana Bread, Lemon Meringue Pie. Makan Malam: Schwan's Strawberry Cheesecake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast. Setelah Makan Malam: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
3346 kkal
|
Latihan:
Bonsai Training - 2 jam, Mengecat - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Mei 20 oleh anggota: srossca
|
Seems to me not eating should solve the bathroom issue. And then, or course, death will eliminate all your current problems (one does have to wonder what kinds of problems might await us on the other side).
20 Mei 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
21 Mei 20 oleh anggota: srossca
|
21 Mei 20 oleh anggota: salty_mermaid_mama
|
21 Mei 20 oleh anggota: kclab
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|