Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
148,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 87,48g | Karb: 191,21g.
Makan Pagi: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Makan Siang: Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Hellmann's Light Mayonnaise, Turkey Ham, Nature's Own Honey Wheat Bread, Big Red Diet Big Red Soda. Makan Malam: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sweet Potato , Sprouts, Broccoli , Big Red Diet Big Red Soda. Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, Papaya, Raspberries , Kirkland Signature Greek Yogurt. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
steps 3,062 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudi29
|