Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 73,14g | Prot: 104,60g | Karb: 143,65g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ташлинский Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный , Грецкие Орехи, Ядро Абрикосовой Косточки, Сушеные Семена Подсолнечника, Окей Отруби Ржаные, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ядро Абрикосовой Косточки, Витапром Семена Конопли, Льняные Семена. Makan Siang: Магнит Грейпфрут , Лента Какао Порошок, Leti Отруби Ржаные, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Ашан Кешью Сушеный. Makan Malam: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Good Food Инжир Сушеный, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Ядро Абрикосовой Косточки. Camilan/Lainnya: Славянка Тортик Боярушка. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|