Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 44,03g | Karb: 172,61g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Delta Foods Ikan Tuna Dalam Minyak, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli , Indonesian Steamed Tofu, Chili Powder, Scallions or Spring Onions, Korean Cabbage Kimchi. Makan Malam: Papaya, Yummy Greek Yoghurt Original, Cucumber, Fuji Apples. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Richeese Nabati Cheese Wafer. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|