Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 91,25g | Karb: 197,63g.
Makan Pagi: Smithfield Thick Cut Bacon, Land O'Lakes Salted Butter, Aunt Jemima Original Syrup, Denny's Pancakes. Makan Siang: Minute Instant White Rice, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Butter (Salted) , Kroger Tilapia Fillets. Makan Malam: Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Busch Light, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Nestle 100 Grand (King Size). lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
chest and tris - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|