|
Alhamdulillah, curang banget aku nimbang abis olahraga hehe tapi belum bab hari ini :'
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 24,11g | Karb: 120,29g.
Makan Malam: Kentang Goreng, Yakult Yakult, Buah Anggur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Ceres Choco Topping, Salad Buah, Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|