Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 60,16g | Karb: 203,02g.
Makan Pagi: Energen Kacang Hijau, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Terung, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Polong, Ellenka Fiber Creme, Nanas, Wortel, Kolak, Pisang, Tahu Isi, Frisian Flag Purefarm Full Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|