Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 62,93g | Karb: 146,97g.
Makan Pagi: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Sunpride Banana, Melts Melts Dark Chocolate Spread. Makan Siang: Yellow Fit Fish Stew With Butter Rice & Sauteed Baby Beans Garlic Peanuts. Makan Malam: Poppins Fruity Bites Dark Chocolate & Blueberry, Air Kelapa, Kelapa, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Delfi Dairy Milk Chocolate, Lemon. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Chloe Ting’s 2 Weeks Shred Challenge - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliawillem
|