Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 79,29g | Karb: 87,86g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Madu, Telur Dadar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jeruk, Keju Cheddar. Makan Siang: Tahu Gejrot, Pakcoy, Telur, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli, Dada Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Jeruk, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|