Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 113,52g | Prot: 159,03g | Karb: 69,58g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Kerupuk Udang, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Punggung Sapi, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). lagi...
|
|
3419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 43 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatihsehat
|