Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 90,53g | Karb: 269,57g.
Makan Pagi: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, White Rice, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Makan Malam: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Fried Tofu , Nasi Putih, Tango Tango. lagi...
|
|
1350 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|