Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 62,15g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: Finna Sambal Terasi Uleg, Belimbing, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Camilan/Lainnya: Nissin Wafers Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Pastel, Pastel, Nissin Wafers Chocolate, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Cireng, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kwonnie
|